静脉曲张该如何进行预防?
济南中医静脉曲张医院提供免费咨询、挂号服务可加微信咨询:15552521881或拨打400-0300-120在线与专家交流。
现在越来越多的办公室白领容易受到静脉曲张疾病的危害,但是由于初期该病症状非常轻微,人们不容易发现,这就导致症状不断加重,一旦后期病情严重不仅治疗起来会更加困难,患者受到的伤害也会更大,如果我们平时就能够多注意身体各部位的预防就可以有效的避免该病的发生,下面我们来了解下静脉曲张该如何进行预防?
1、晃动脑补:颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成,摇头晃脑可使这些组织得到活动,还可以增加脑部的供血,从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。
2、梳头:用木梳从前额至头顶部向后部梳刷,梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位,促进局部血液循环,达到消除疲劳、促进头发生长的效果,对脑力劳动者非常实用。
3、活动眼部:白领常常一天到晚都面对着电脑,这样眼睛容易疲劳。用眼工作时每隔半小时,应该远望窗外一分钟,再以紧眨双眼数次的方式休息片刻,也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。
4、踮脚尖:平时在工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,会促进锻炼者下肢血液的回流,加速血液循环,可防止下肢静脉曲张。
5、咬牙:“咬牙切齿”的方法可以拉动头部肌肉,促进头部血液循环,进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。
6、活动双手:双手在空中反复抓捏,不仅能使手灵活,而且能改善上半身的血液循环,还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛,尤以对肩周炎的效果更为明显。
以上就是关于静脉曲张该如何进行预防?方面的相关介绍,希望能够帮助大家更好的进行治疗。专家提醒:静脉曲张危害性随着病情的发展会越来越严重,我们一定要引起足够的重视,积极科学的去进行治疗,平时多重视各方面的护理工作,如果有不明白的可以随时与我们医院的专家进行咨询,祝患者朋友早日康复。
温馨提示:为贯彻国内卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》,济南中医静脉曲张医院特开通了全天免费在线咨询、挂号服务,患者只需20秒即可完成挂号(含专家号),到院免挂号费、免专家会诊费、免排队,享受优先就诊。
医院地址:山东省济南市历城区祝舜路118号
挂号热线:400-0300-120
乘车路线:市内乘30、80、118路公交车祝甸公交车场站或113路公交车至西周居委会站下车即是。
如果您有其它方面的疑问,您可点击“在线咨询”询问在线专家,24小时QQ在线:499900120。
为防范医托,方便患者就医,我院在长途汽车站、火车站均设有“爱心服务站”,为您免费提供专车接站服务。请大家认准我院免费服务车,以免上当受骗。
上一篇:预防老烂腿需要做好的方面有哪些?
下一篇:老烂腿该如何进行预防?