任何人随着年龄的增长，血管都会老化
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下肢动脉硬化闭塞症是一种中老年人常见的血管疾病。
从理论上说，任何人随着年龄的增长，血管都会老化。但是如果能有一个良好的生活习惯，就可以让下肢血管老化得慢一点，也可以缓解下肢动脉硬化闭塞症的发生。因此，建议大家做到以下几点：
1.远离烟草 有研究显示，吸烟对血管是非常有害的，烟草中的有害物质可以加重动脉内膜的硬化，加速粥样斑块的形成。因此，吸烟的人应该下定决心戒烟，不吸烟的人要尽量远离二手烟，不要长时间待在吸烟的环境中。
2.注意饮食 现代人的饮食较油腻，太甜蜜，也过饱，这样的饮食习惯会让体内的脂质代谢出现问题，形成高脂状态，脂质就会沉淀到动脉堵塞血管腔。但是，许多老人对健康饮食也有误解，认为饮食要健康，就必须杜绝一切荤腥，只能吃素食。其实这也是不健康的。健康的饮食首先要做到全面，要求荤素搭配，粗细搭配，各种颜色搭配;其次是要控制量，最好能“常带三分饥”，尤其是晚餐，吃个七分饱就可以了。
3.加强锻炼
运动一定要适合每个人各自的情况，不适宜的运动也会引起身体的损伤。运动的主要目的是把过多摄取的营养消耗掉，避免出现过度肥胖，导致高脂血症等不良状态。
患有下肢动脉硬化闭塞症的患者也应该有一定的运动量，让患者能够逐渐耐受缺血的程度，加快建立侧枝循环，避免远端缺血坏死。但是必须要在医生的指导下循序渐进的运动，不能运动过量。
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