患有动脉硬化该如何是好?
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动脉硬化闭塞症即动脉硬化。动脉硬化闭塞症是一种全身性、退行性病变。是大、中动脉的基本病理过程，主要是细胞纤维基质、脂质和组织碎片的异常沉积，在动脉内膜或中层发生增生过程中复杂的病理变化在周围血管疾患中，动脉的狭窄、闭塞性或动脉瘤性病变几乎大部分都是由动脉硬化所引起。
得了动脉硬化，这是很多患者所苦恼的事情，动脉硬化是一种发病较为缓慢但却十分常见的血管疾病，那么患了动脉硬化应该怎么办呢?
我院专家表示，动脉硬化属于动脉发生的一种非炎症性病变，会导致动脉的血管管壁增厚、变硬，失去弹性，及管腔变的狭小。
动脉硬化怎么办?
1、避免精神刺激，及情绪紧张波动，从而避免发生脑血管痉挛。
2、注意劳逸结合
做一些体育锻炼，如散步、慢跑、做体操、打太极拳等。这些运动可以促进血流的畅通，使患者的体质增强。
3、由于吸烟会造成血管硬化，长期过量饮酒会造成动脉硬化，所以应戒烟、避免饮酒。
4、合理的饮食
合理的饮食可起到预防动脉硬化的作用，尽量不要食用脂肪量过高或胆固醇含量高的食物，同时应注意补充瓜果蔬菜及富含维生素的食物。如吃些像茄子：富含维生素P，可是毛细血管的弹性增加，对与高血压或脑溢血有一定的防治作用;木耳：血液中胆固醇的含量，具有减肥及抗癌之功效;麦：可使血液中胆固醇及甘油三酯的含量降低,经常食用可防治动脉粥样硬化;生姜：有含油树脂,降血脂、降低胆固醇含量的作用较为明显等这都可以。
我院专家提醒您，在日常生活中要注意饮食上的合理搭配多吃些可降低血脂的食物。
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