冬天来了注意保护自己的动脉

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　　动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，动脉硬化可以说是一种衰老病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，动脉硬化闭塞症患者血管壁增厚缺乏弹性，这就导致了老年人身子骨硬的症状。动脉硬化闭塞症不是所有的老人都会得，但是造成动脉硬化的因素是综合的。所以大部分老年人易患此病。近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。专家介绍动脉硬化的保养措施很重要，下面就由济南中医静脉曲张医院的专家为大家介绍动脉硬化的保养措施。 　　动脉硬化的保养措施有哪些呢？

　　（1）饮食治疗：减少对脂肪的摄取：应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡，防止动脉硬化之功效。

　　（2）不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂HDL下降。

　　（3）坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天特好坚持不短于30分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

　　（4）释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

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　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：中药熏蒸又叫中药汽疗，从中医辨证之理论出发，根据患者自身的情况，采用医院独家配制的特效成分的中药，利用所蒸发之气体熏蒸病人的病变部位，使含药物成分的分子充分的渗透到患处，中药熏蒸利用皮肤的生理特征，使药物通过皮肤表面吸收，角质层渗透，和真皮层转运进入血液循环而发挥药效，可使皮肤毛细血管扩张，促进血液及淋巴液的循环，促进新陈代谢，使周围组织营养得以改善，同时又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，从而破坏了原有的病理反射联系，达到治愈疾病的目的。药物还同时渗透穴位、疏通经络，可以温阳化瘀，清热解毒，去腐生肌，改善肢体血液循环，达到腠理疏通、脉络调和、气血流畅的目的。

　　优点：

　　1、费用低、疗效确切、安全可靠、不开刀、不手术。

　　2、中药熏蒸具有显着、强大、持久的生理、药理效应，对静脉炎、脉管炎、动脉硬化闭塞症等治疗效果尤为突出。