女性静脉曲张的护理？
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现在静脉曲张已经家喻户晓了，它是周围血管疾病中特常见的一种，其形成与长时间保持同一种姿势有关。长期保持同一姿势，血运不畅，蓄积在下肢，久而久之破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张初期以腿部出现红色或者蓝色的蜘蛛网状扭曲血管为主要症状，曲张的血管蜿蜒盘旋，成团状或者结节状凸起于腿部皮肤，患者常有肿胀、疼痛、酸困、麻木发凉的感觉。随着疾病的发展，还会出现脱屑、瘙痒、足踝水肿等症状，严重者还有溃烂和坏死，甚至截肢。
对于天生爱美的女性来说，静脉曲张不仅让自己的双腿变得难看，更造成了身心上的阴影。所以女性静脉曲张及时护理很关键，那女性静脉曲张怎么护理?
一、长期从事久坐久站工作的女性
长期从事久坐久站工作的女性，两腿长时间保持一个姿势不变，容易麻木，如果使血液循环受阻，可能导致下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉血液倒流，进而引发静脉曲张。所以久站女性不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息;而久坐女性则可在坐的同时多做踮脚运动，即不时的将脚后跟抬起放下，这样有助于小腿肌肉运动，促进下肢血液循环。
二、妊娠期女性
妊娠期女性，女性怀孕期间，胎儿和子宫随孕期的增加而变大，逐渐压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显;再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流，导致静脉曲张发生。
所以，妊娠期女性可仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，象骑自行车一样的动作。子宫增大后，不便仰窝时，可以侧卧，活动一侧下肢，然后翻身，改为另一侧侧卧，活动另一个下肢。这样可以降低下肢静脉的压力，有利于下肢静脉的回流，使静脉瓣膜得到适当的休息。
三、长期服用避孕药的女性
长期服用避孕药的女性，日常生活中长期服用避孕药，可改变体内雌激素的变化，久而久之造成血管壁扩张，很容易引发静脉曲张，所以女性应尽量减少服用避孕药。
济南中医静脉曲张医院的专家杨主任表示，除以上介绍外，女性静脉曲张患者可采取以下静脉曲张护理措施。
1、抬高腿部和穿弹力袜：
抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
2、下蹲运动：
简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。
3、每天坚持一定时间的行走：
多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张特好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。
4、注意保持正常的体重：
身体肥胖也容易引起静脉曲张，所以对于肥胖的人来说，应该注意控制体重。
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