教你几招远离静脉曲张
济南中医静脉曲张医院提供免费咨询、挂号服务可加微信咨询：15552521881或拨打400-0300-120在线与专家交流。
教你几招远离静脉曲张 静脉曲张是美腿杀手，这点毋庸置疑!试想，如果因为静脉曲张的关系，小腿上到处青一块、紫一块，甚至青一条、紫一条，远远望去，像爬满了蚯蚓一样，无论是谁，都会觉得触目惊心。有没有办法可以预防静脉曲张，唤回美腿呢?接着听听济南静脉曲张医院听听专家的建议。
教你几招远离静脉曲张 把腿长期保持在一个非常好的状态，不使其出现肿胀，是预防腿部静脉曲张的重要一环。以下10招美腿建议，能帮助您保护好双腿。
1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3.避免经常提超过10千克的重物。
4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
6.戒烟。
7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。
8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
9.晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
静脉曲张“喜欢”谁?
1.下肢浅静脉壁天生薄弱(常与遗传有关)，静脉瓣膜数量过少或先天缺如、结构不良、功能差的人。
2.长时间站立不动，下肢的肌肉活动少的人，如美发师、营业员、厨师、教师、外科医生、搬运工、农民等。
3.腹内压增高的人，如腹水患者、盆腔肿瘤患者和怀孕妇女等。
4.坐姿、站姿不正确的人，如经常在电脑前一动不动地坐几小时的办公室人员;坐姿不正确、喜欢跷二郎腿的人;站立时习惯把重心放到一条腿上的人。
医用弹力袜是什么?
医用弹力袜的全名叫压力递减型弹力袜，有减轻下肢静脉压力，促进静脉回流的作用。弹力袜在全国各大设有血管外科的医院均有销售，需要者可致电当地医院咨询。使用弹力袜时，应随时注意其弹性变化，一旦失去弹性，应立即更换。一般而言，一双优质弹力袜可使用6个月左右。
温馨提示：如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以点击专家咨询咨询我们的专家;如果你需要看病又不想排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将免费为你安排，也可以拨打我院健康热线：4000-900-120 进行咨询预约。
医院地址：山东省济南市历城区祝舜路118号
乘车路线：市内乘30、80、118路公交车祝甸公交车场站或113路公交车至西周居委会站下车即是
如果您有其它方面的疑问，您可点击“在线咨询”询问在线专家， 专家免费咨询电话：400-0300-120
24小时
如果您乘坐的是公交车，可以在以下几个站点下车：(公交祝甸车场/西周居委会站)
上一篇：孕期静脉曲张该怎样预防
