高科技的发展，电脑已经走入到人们的日常生活的每一个角落，甚至有些人有些依赖电脑。尤其是现在的电脑族越来越多，上班下班都会久坐在电脑前，一动不动。久站久坐都是引起静脉曲张的因素。电脑让许多年轻的朋友久坐不动。时间长了，容易出现腿部麻木、疼痛难忍等症状。“电脑族”如何预防静脉曲张呢?下面就由济南中医静脉曲张医院的专家来进行详细的解答。

　　济南中医静脉曲张医院的专家解释说，久坐不动的人群特别是电脑族，虽然不会对静脉血管造成较大的压力影响，但是由于电脑族长时间保持一个姿势不变会早正血液循环慢，容易导致血流受阻，引起静脉的扩大，引发静脉曲张。

　　电脑族们在使用电脑可以多伸伸懒腰，舒展一下筋骨，做做抖手指运动，如果空间允许的话，可以在玩使用电脑的时候进行抬高小腿运动，这样都能促进血液的循环。

　　电脑族们由于长期呆在电脑旁，运动锻炼的机会比较少。所以应该要加强运动锻炼，这样能保障充足的精神，同时也能促进全身的血液循环。电脑族们在睡前可以将头仰放在床沿以下，这样做的目的是防止大脑出现脑供血不足的现象，也可以垫高双足，按摩双腿和双脚，减轻腿部和脚部出现的水肿现象，这样做都会帮助血液回流，预防静脉曲张。当然，穿弹力袜对于电脑族来说，也是预防静脉曲张的好方法。

　　以上介绍，希望能对大家有所帮助。如果还有其他关于静脉曲张的问题，请线上咨询专家和医师，获得更加详细的解答。

　　温馨提示：为贯彻国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》，济南中医静脉曲张医院特开通了全天免费在线咨询、挂号服务，患者只需20秒即可完成挂号(含专家号)，到院免挂号费、免专家会诊费、免排队，享受优先就诊。

　　医院地址：山东省济南市历城区祝舜路118号

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