适当的运动可以预防静脉曲张
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一般认为，下肢规律性运动是预防下肢静脉曲张的有效方法。因此，人们如果能坚持进行下肢肌肉的锻炼，就能够很好地预防这些疾病，下面就是一些适合于预防这种疾病的运动方法。
游泳：研究证明，游泳是预防静脉曲张的特佳运动方式。在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个“肌肉泵”一样促使静脉血液回流，从而起到预防静脉曲张的作用。
下肢运动操：尽管游泳是预防下肢静脉曲张的有效方式，但是因为条件制约，并不是所有人都能经常采取这种运动方式。基于这种情况，可以采用下肢运动操，如果坚持练习，同样有助于预防静脉曲张。下肢运动操的基本动作包括抬腿运动(取直立位，然后双腿依次抬起、放下，每侧10次)、屈腿运动(取直立位，然后双手扶膝下蹲、起立，共10次)、摆腿运动(仰卧位，双腿伸直，抬起右腿约45度，将其上下、左右摆动各5次，然后换左腿做同样动作)以及蹬腿运动(仰卧位,抬起右腿,屈膝,用力向前蹬，反复10次 ，然后换左腿做同样动作)等。
熟悉了静脉曲张的保健知识后，我们再来了解一下静脉曲张到底该如何治疗效果更好? 与传统的治疗方法相比，山东济南中医静脉曲张医院独家采用德国激光(S-EVLT)微创疗法治疗下肢静脉曲张，已有十多年治疗经验，且治愈后不易复发。无论是原发的、继发的还是手术切除不彻底的，经检查合适都可以应用此疗法。德国激光(S-EVLT)微创疗法在红外线精确定位，彩超显影系统引导下，通过光纤把激光能量传送至曲张的静脉血管内，通过几分钟治疗后，使病变的曲张静脉达到久地闭合，形成纤维化，下肢血液循环恢复正常，去除了静脉曲张的根本病因，而达到并优于传统手术的目的。不开刀、不复发，一次性根治!安全无副作用，治疗轻松痛苦小，不影响工作和生活!治疗六小时后就有明显效果，终生不再受静脉曲张困扰，轻轻松松还您一双美腿。
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