静脉曲张患者适合做什么运动呢？

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　　许多静脉曲张患者被告知患有静脉曲张的原因是缺少运动。那么静脉曲张患者适合做什么运动呢？济南中医静脉曲张医院专家为您解答：

　　1、锻炼小腿肌肉，可步行、骑自行车、游泳、慢跑等。小腿肌肉有帮助静脉血液回流的作用。、

　　2、抬腿甩腿，休息时可抬高双腿弯曲膝盖或甩腿，规律反复做几次，每天坚持。可有效促进腿部血液循环。

　　3、踢毽子，踢毽子可使腿部各个部位活动起来，有效促进血液循环。

　　4、休息时抬腿，平躺上下抬动，垫高腿部，休息时使脚尖到鼻尖。可以促进血液回流。

　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：不论什么运动都不要超过身体极限，也不能过量，要有规律并能坚持。除了做运动外，饮食方面也要注意，避免吃脂肪高的和生冷刺激性食物。注意保持体重正常，禁止吸烟。运动有利于预防和减缓病情，但是不能治疗病情。所以发现病情时，一定要积极就医治疗，治疗时选择正规医院是关键。