怎样减缓静脉曲张的症状呢？

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　　静脉曲张正逐渐变成一种职业病。长时间站立劳动的人如老师、售货员、及中老年人都容易得这种病。静脉曲张特明显的症状就是腿部有青筋，患者还有下肢沉重、发胀、麻木、隐痛、容易疲劳等症状，严重者甚至不能行走，疼痛难忍。那么，怎样减缓静脉曲张的症状呢？济南中医静脉曲张医院的专家为您具体解答。

　　第一、宜用快速步行。如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解静脉曲张。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，特好能将脚抬高，躺下休息。
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　　第二、宜作爬行运动。爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需 要场地和设备，如能戴上手套和护膝，那就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。
　　第三、穿弹力袜。弹力袜穿上腿后，能使皮肤表面产生一股保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对曲张的血管有保护作用。
　　第四、忌长时间站立。长时间站立，易使下肢血液循环不畅，久而之久则导致下肢静脉曲张。为了预防下脚静脉曲张，为了使已经曲张的下肢静脉恢复正常，忌长时间站立。
　　第五、忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要因素。患者宜经常活动下肢或经常把患肢抬高，以利血液流畅。
　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：静脉曲张患者及其家人都要知道这些静脉曲张的护理方法，并且坚持，就能有效减缓症状并能缩短治疗时间。