日常有效预防静脉曲张的措施是什么

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日常有效预防静脉曲张的措施是什么：济南中医静脉曲张医院专家为你详细讲解

　　静脉曲张俗称“炸筋腿”，是静脉系统特常见的疾病，早期静脉曲张的症状比较难以发现，但这不能代表静脉曲张的危害就不严重，因此预防静脉曲张的发生是很重要的。日常预防静脉曲张的方法有很多，那么日常有效预防静脉曲张的措施是什么?关于这个问题我们请济南中医静脉曲张医院专家为我们解答一下。

　　日常有效预防静脉曲张的措施有以下几点：

　　预防静脉曲张的措施是避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

　　预防静脉曲张的措施是要避免经常提超过10千克的重物。保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。每晚检查小腿是否有肿胀情况。

　　戒烟也是预防静脉曲张的措施。保持脚及腿部清洁，避免受伤。如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

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