妊娠期要怎样预防静脉曲张呢？

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　　妊娠期是女性患有静脉曲张的特殊时期，静脉曲张严重可对孕妇和胎儿造成危害。许多孕妇都有这样的疑问，妊娠期要怎样预防静脉曲张呢？济南中医静脉曲张医院的专家为您解答。

　　第一、避免长时间站立和久坐，长时间站立和久坐使腿部静脉压力加大，不利于血液循环，从而使血液淤积下肢，引发静脉曲张。坐着时要避免盘腿坐。
　　第二、经常适度运动，适度运动，孕妇作为特殊群体不适合剧烈运动，可适当散步，注意不要时间过长，也可让家人做腿部按摩或时常活动脚裸，促进血液循环流畅。
　　第三、控制体重，为了孩子有足够的营养供给，增胖是正常的，但一定要控制体重，不可过度肥胖。肥胖给下肢造成压力，容易引发静脉曲张。孕妇可以多吃含有维生素C的食物，有利于增强血管弹性，避免静脉曲张。
　　第四、不要高温热敷，高温会使血管膨胀，加快血流，而静脉曲张的血管内有血栓，经血液流动容易脱落，血栓顺血液流动有可能进入深静脉或肺部，有生命危险。
　　第五、睡觉时左卧，左卧适当抬高脚腿部。能减轻下肢压力，促进血液回流。
　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：除以上方法外，孕妇还可穿静脉曲张袜，市场上的效果不大，特好在医院购买。孕妇作为特殊群体，一定要适当活动，合理安排饮食，避免病情的发生。