得了下肢静脉曲张怎样去预防
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得了下肢静脉曲张怎样去预防?济南中医静脉曲张医院专家表示：得了下肢静脉曲张以后，一定要注意一些预防方法，尽量避免久站或者是行走还要注意不要穿一些过紧的衣服。平时，最好适当的进行一些活动，最后还有做一些简单的练习和活动。下面让我们具体来看一下得了下肢静脉曲张怎样去预防。
第一，尽量避免久站或行走，得了下肢静脉曲张，一定要注意尽量避免久站或行走，在选择工作时也不要选一直站着的工作。如果经常进行体位或者蹲着。要注意休息，简单的进行一下伸腿蹬腿运动或者是踝关节的伸屈活动，从而就可以减轻静脉的压力。
第二，避免穿过紧衣服。在得了静脉曲张以后一定要注意不要穿一些过紧的衣服，因为过紧的衣服会束缚着下肢。影响下肢的血液循环，并且如果摩擦过多衣服，就会弄破患处的皮肤，然后形成溃疡。患者的病情使患者更不容易恢复。
第三，注意活动，如果一些得了下肢静脉曲张的人引发了溃疡，一定注意最好不要卧床休息。不严重的可以下床进行一些活动，可以促进血液循环。如果比较严重的在床上要注意抬高患肢，这样就可以促进静脉的血流。然后，有利于创口的愈合。
第四，多进行活动。平时带工作休息期间要注意多做一些下肢的活动。多作双腿上下摆动或者是蹬腿练习，平时也可以做一些简单的腿部按摩。在家里的时候也不要总是把力量全部支撑带两条腿上，可以依靠桌椅来减轻重量，或者是两腿轮流站立。
生活中我们很多疾病是可以避免的，但是因为一些坏习惯导致我们得上了一些疾病。因此平时我们一定要了解各种疾病的预防方法，提前对各种疾病进行一些预防。不要让疾病发生在自己的身上，避免遭受疾病的痛苦，并影响自己的身体健康。
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