预防静脉曲张的注意要点
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预防静脉曲张要做到勤于运动，增强体质，戒烟，足浴，抬高腿部和穿弹力袜。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，好穿弹力袜套，妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息。下面由济南中医静脉曲张医院的专家为您介绍一下。
预防静脉曲张的注意要点：
1、静脉曲张有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
3、足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。
4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
6、抬高腿部和穿弹力袜：长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。专家认为，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善。
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