脉管炎运动辅助治疗，你了解吗？
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脉管炎是中、小动静脉的一种闭塞性疾病，常发生在下肢，早期表现为发凉，发麻、胀痛，皮肤颜色呈紫色和苍白色。走路时似灌铅一样沉重，夜间疼痛到辗转难眠。如过不及时就医，病情会越来越重，间歇性跛行会加重，患肢动脉搏动减弱甚至消失，更有甚者会出现坏死。生命在于运动会，体育运动可以促进血液循环达到增强人的体质，提高身体免疫能力的效果。脉管炎患者经常运动配合必要的医疗，必定会起到意想不到的效果，并且运动疗法适用于病程的各个阶段，手术治疗后也可应用。
具体介绍以下几个运动方法：
医疗体操：
现在越来越多得人爱上了体操，不仅可以塑造形体还可以强身健体，对于这种可以取得一箭双雕的疗法，千万不能放过。济南中医静脉曲张医院的专家为脉管炎患者推荐了一种医疗体操：如患者某侧下肢患病，可以选取平卧位，先将患侧下肢抬高离床面约70度左右，持续1～3分钟，并做踝关节背伸和趾屈运动10～30次。随后平放床上休息30秒钟至1分钟。再将患肢下垂于床沿下1～3分钟，又做踝关节有节律的背伸和趾屈运动10～30次再平放床上体息，如此反复练习3～5遍或更多遍。练习中要结合自然均匀的腹式呼吸，每日练习2～3次。
日常锻炼：
日常的习惯很重要，一个习惯只需要21天就可以养成。只要养成好的运动习惯，积极配合医院治疗，定会增加患者战胜脉管炎的信心，帮助患者更早的早出疾病的阴影。
关于日常运动方法主要介绍以下几种：
1、快走：在平坦的大路上快走15－30分钟，如果腿脚发麻前痛就休息一会儿再走，走完后用热水洗脚，每日早晚各走一次。
2、跳绳：跳绳可以增强下肢肌肉的力量，肌肉在收缩的过程中帮助血管运动，增强弹性，促进血液循环，对脉管炎有一定的治疗作用。可根据自己的病情适度选用，适度运动。
3、仰卧“骑车”：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30－50次，
此外，济南中医静脉曲张医院的专家还表示，按摩也是一种很好的运动疗法。经常按摩腿脚利于促进局部血液循环，希望患者利用这种方法，可以更好地缓解病痛折磨。
（注：运动固然重要，但是一定要注意适度。祝您早日康复!）
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