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　　静脉曲张的危害不可小觑，因此对静脉曲张的预防是必不可少的。平时生活中由于我们忽略一些细节，为静脉曲张的发生埋了隐患。接下来，济南中医静脉曲张医院的专家杨教授就为我们介绍下在生活中可以采取哪些措施来预防静脉曲张。
 

　　措施一：如果工作需要长时间久坐或久站，可以隔断时间做一次腿部运动，腿部伸展运动，抬高脚部，然后放下。条件允许的话，可以小走几步。
 

　　措施二：可以每天穿弹性袜做一个小时的腿部运动，例如：散步、快走、骑脚踏车等。这样可以很好的避免静脉曲张的发生。
 

　　措施三：控制体重。平时注意身体不要过重，重量太大会增加腿部的经脉负担，会加大静脉曲张发生的概率。
 

　　措施四：如果得了静脉曲张，患者朋友不要拎超过10公斤的中午，平时多吃清淡食物，注意调养。

 

　　杨教授特后提醒大家，平时保持一个良好的心态，倘若真出现静脉曲张症状【推荐阅读：静脉曲张的症状及治疗方法】，务必要到正规专科医院接受治疗。
 

　　温馨提示：为贯彻国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》，济南中医静脉曲张医院特开通了全天免费在线咨询、挂号服务，患者只需20秒即可完成挂号(含专家号)，到院免挂号费、免专家会诊费、免排队，享受优先就诊。

　　医院地址：山东省济南市工业南路93号(省监狱东50米)

　　乘车路线：市内乘10、47、80、87、k95 、99、116、123路公交车华信路站下车即是

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