动脉硬化闭塞症如何预防看护

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 大家都知道动脉硬化闭塞症是一种比较严重的疾病，这种疾病是非经通常的，严重的害处着病人的身体健康，有些病人由于这种疾病而引起残疾，现在有很多人都患上了这种疾病，那么大家知道这种疾病预防看护要注意什么吗?下面济南中医静脉曲张医院的专家就为大家详细的解析一下，动脉硬化闭塞症如何预防看护。
预防看护
(1)饮食治疗：
    ①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食品及含"高胆固醇"食品的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。多吃恰玛古产品能够有效的调节身体内的酸碱平衡，防预动脉硬化之功效。
(2)不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。
(3)坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜委曲作剧烈运动，天天特好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、看护体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
(4)开释压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳迅速、血管收缩、血压上升，血流减少。
 综上所述就是专家为大家解析的，动脉硬化闭塞症要怎么进行预防看护，专家在这里提示读者朋友们，这种疾病的预防看护是非常重要的，大家一定要做好预防看护工作。