日常生活中要怎样预防动脉硬化闭塞症呢？

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　　动脉硬化闭塞症是随着人年龄增长而出现的血管疾病，动脉硬化闭塞症常合并冠心病、高血压、脑血栓、高脂血症和糖尿病等老年性疾病，更增加了它的治疗难度，不仅病残率高而且还直接影响病人的生活质量和生命。为避免更多的朋友受到动脉硬化闭塞症带来的困扰，提早做好动脉硬化闭塞症的预防措施很重要。那么，日常生活中要怎样预防动脉硬化闭塞症呢？济南中医静脉曲张医院的专家为您具体解答。

　　第一、劳逸结合与精神调节。避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。

　　第二、合理饮食。预防动脉硬化闭塞症，特主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪(主要含饱和脂肪酸)不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油。饱和脂肪酸对心血管系统有不利的影响，可以促进食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上，有的还能引起“低密度脂蛋白胆固醇”在血液中堆积，从而促进动脉硬化闭塞症的发展。

　　第三、体力活动。积极地参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质，并防止肥胖。

　　第四、早期采取治疗措施。一级预防的有三个：干预血糖、干预血压、干预血脂。力争在早期采取治疗措施。

　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：重视动脉硬化闭塞症，做好相应的预防工作，重视饮食及生活调理，加强身体的抗病能力，可有效避免动脉硬化闭塞症的发生。