平时要怎样预防动脉硬化闭塞症呢？

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　　动脉硬化闭塞症是一种高发病，对于患者的身体造成严重的损害，甚至可以威胁到患者的生命。因此，对于动脉硬化闭塞症我们应该采取积极防治的态度，特别是对于中老年人来说更是如此。那么，平时要怎样预防动脉硬化闭塞症呢？济南中医静脉曲张医院的专家为您具体解答。

　　第一、低胆固醇饮食:宜食用含胆固醇低的植物油、蛋类、鱼类、瘦肉等。豆芽(并不是快速生长的又肥又胖的用化肥或除草剂生长出来的豆芽)、大蒜、瓜果等，都有降低胆固醇的作用，可以多食用一些，可以有效的防止动脉硬化闭塞症的发生。另外，香茹、木耳等食用菌物质有降血脂的作用，亦可酌量食用.动物的脂肪和脑，脊髓，乌贼、螺、甲鱼等，含胆固醇较高，应不食或少食。中年体胖者还要适当节制饮食，少吃油炸、油腻和过甜的食物，少饮过甜的饮料。

　　第二、动脉硬化闭塞症的易感人群不要吸烟:香烟内所含的尼古丁，能使心脏发生期前收缩，吸烟者和被动吸烟者易患高血压病。

　　第三、适当运动，注意劳逸结合：体育运动是预防动脉硬化闭塞症的一剂良荮。

　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：动脉硬化闭塞症并不是一种可怕的疾病，因此对于动脉硬化闭塞症，首先要采取积极的预防手段，其次还要做到定期的体检，在发生动脉硬化闭塞症后，要积极的配合医生进行治疗