济南预防下肢动脉硬化闭塞症方法有哪些？

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　　动脉硬化闭塞症疾病现在已经严重地影响到了人们的正常生活和工作，那么，日常生活当中，我们到底应该如何准确有效地预防这种常见的血管疾病呢？预防动脉硬化闭塞症疾病到底有什么科学的方法呢？“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人防止下肢动脉硬化闭塞也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作：

　　一、卧位运动趾与踝

　　仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。

　　二、坐位蹬滚子运动

　　把长40厘米，直径10～20厘米的圆木或石滚子，放在地板上，人坐在床边，双足蹬在滚子上前后滚动100次，可以达到舒筋活血的目的。

　　三、踮脚走路练屈肌

　　踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。
　　四、足跟走路练伸肌

　　即把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。了解更多相关问题 点击在线咨询……

　　五、侧方行走练平衡

　　侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防共济失调的作用。先向右移动50步，再向左移动50步。

　　六、倒退行走益循环

　　倒退有利于静脉血由末梢向近心方向回流，更有效地发挥双足“第二心脏”的作用，有利于循环。另外，倒退时，改变了脑神经支配运动的定式，强化了脑的功能活动，可防因废用而脑萎缩，每次倒退百步为宜。

　　七、四肢爬行降血压

　　用四肢爬行50米。爬行时，躯体变成水平位，减轻了下肢血管所承受的重力作用，血管变得舒张松弛，心脏排血的外周阻力下降，有利于缓和高血压，这已为大量实践所证实。

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　　八、踩足按摩促回流

　　如果有3～5岁的小孩，您可趴在床上，双足背贴床面，足心朝上，让孩子赤脚踩压你的双足，孩子的足跟对准大人的足心，做踏步动作50～100次，对促进血液回流大有好处；没有孩子帮助，也可自己按摩。老人如能每天坚持上述锻炼，一定会推迟双腿先衰的到来，也有利于心脑脏腑的保健，您不妨试试看。

　　治疗动脉硬化闭塞症疾病特有效的方法——生物细胞再生疗法

　　生物细胞再生疗法的原理：我院采用目前国际上特先进的医疗技术之一即生物细胞再生疗法，生物细胞是一类具有自我复制能力的潜能细胞，在一定条件下可以分化为多种功能细胞。生物细胞再生疗法治疗糖尿病足、老烂腿、脉管炎，是根据细胞可以分化为血管内皮细胞形成新生血管的原理，将细胞移植到缺血的病变部位，移植后相当于播下能够生成新毛细血管的“种子”，可以逐渐分化形成新的毛细血管，使受损的血液循环得以通畅，特终从根本上解决血管闭塞的难题，达到治疗脉管炎、老烂腿、动脉硬化闭塞症和糖尿病足的目的。
　　生物细胞再生疗法的优点：安全可靠、疗效确切、治疗周期短。不存在免疫排异反应；手术无风险、远期效果明显，尤其适合于中老年慢性肢体缺血患者；再生血管彻底疏通血管缺血问题，解决脉管炎患病的根源问题，达到治愈的目的。
　　温馨提示：济南中医静脉曲张医院是治疗各类周围血管疾病的专业医院，为落实国家卫生部门的相关惠民政策特开通了全天免费在线咨询、挂号服务，患者只需20秒即可完成挂号(含专家号)，到院免挂号费、免专家会诊费、免排队，享受优先就诊。如果您有其它方面的疑问，您可点击在线咨询询问在线专家，或拨打我们的健康咨询热线：0531-88193101 或专家免费咨询电话：400-0300-120。 ：1160836483或2272963456了解相关问题，特后，祝您早日康复！