想要远离静脉曲张，预防是关键
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济南中医静脉曲张医院的专家就预防静脉曲张给患者以下建议：
1、避免久站，久坐，尽可能使小腿保持一定的运动;
2、尽可能地快步快走，休息时适当抬高腿部，早晚抬数十分钟，最好为卧位，使体位低于脚步，睡眠时可以适当的将腿部15度抬高，加快静脉回流;
3、饮食方面，避免高脂肪食物，以防高胆固醇促进血管斑块的形成。多饮水，帮助排泄体内的代谢废物。补充维生素，多次瓜果蔬菜。
4、维持正常的体重，防止肥胖增加血液循环的负担。
温馨提示：如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以点击专家咨询咨询我们的专家;如果你需要看病又不想排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将免费为你安排，也可以拨打我院健康热线：4000-900-120 进行咨询预约。
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