怀孕女性预防静脉曲张的方法有哪些?女性在怀孕期间可能由于妊娠能诱发或加重静脉曲张，其原因可能是女性骨盆较宽大，血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。妊娠期易发生静脉曲张的另一原因是由于胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉曲张疾病。那么怀孕女性预防静脉曲张的方法有哪些，下面我们一起来了解一下吧。

　　一、避免长时间久坐、久站，多走动

　　怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　二、穿着医用弹性袜

　　这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。建议高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，特好在白天时都能穿着。

　　三、避免过度肥胖

　　因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

　　四、避免高温：高温易使血管扩张

　　有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

　　以上是专家对“怀孕女性预防静脉曲张的方法有哪些”的详细介绍，希望能够帮助您，如有更多问题，那么您可以在线咨询济南中医静脉曲张医院专家，特后祝您身体健康。

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