为了预防静脉曲张要避免哪些不良习惯呢？

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　　静脉曲张的发病与先天遗传有关，特主要的还是不良生活习惯导致的。长时间不锻炼，或饮食不注意都是引发静脉曲张的潜在因素。那么，为了预防静脉曲张要避免哪些不良习惯呢？济南中医静脉曲张医院的专家为您具体解答。

　　第一、长时间保持同一姿势。很多人都不愿意多活动，经常都是在家当宅男或宅女。另外，从事长期站立或坐着职业的，上班期间不怎么活动，使血液循环不畅，长时间如此就会导致静脉曲张的发生。
　　第二、长期吸烟。 烟中含尼古丁可兴奋血管收缩中枢和交感神经，并可促进肾上腺髓质分泌更多的肾上腺素，而致周围血管收缩，血管内皮细胞因缺氧而受到损害，毛细血管的血流减慢，血细胞凝集和血小板聚集，皮肤温度降低。如长期大量吸烟，由于尼古丁中毒，可引起肢体动脉处于持续性痉挛状态，从而发生血管壁的营养障碍，血管内膜增生、炎症，逐渐血栓形成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍从而引起下肢静脉曲张。
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　　第三、暴饮暴食。饮食不注意，容易肥胖，肥胖是诱发静脉曲张的因素之一，由于身体的重力都压在腿部，静脉内压力持续升高，瓣膜承受过重的压力，逐渐松弛。长此以往，造成浅部静脉所承受的压力增高，在外表上就表现为逐渐出现所谓的“青筋隆起”。另外，暴饮暴食还可能引起高血脂、高血糖等症状，使血液浓度增加，也不利于血液循环。
　　济南中医静脉曲张医院温馨提示：静脉曲张不是突然而来的，而是长时间的不良习惯积累而来的。要想避免静脉曲张的发生，就必须有良好的生活习惯，避免以上恶习。