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　　预防静脉曲张的几个小窍门？据国家周围血管病研究中心的数据统计显示，2012年我国下肢静脉曲张的的发病率为15%左右，通过对近几年的数据进一步分析得出，静脉曲张的发病率呈逐年上升的趋势，因此对静脉曲张的预防就显得尤为重要。做到未雨绸缪，方可降低静脉曲张的发病概率。周围血管病研究中心会长杨福来介绍了几个预防静脉曲张的小窍门：

 

　　在生活中养成睡前洗脚的好习惯，用温水不要用冷水，能消除疲劳，活血化瘀，提高睡眠质量；每天在固定几个时间段做蹬夹练习或腿部按摩；需负重的朋友，建议用弹性绷带将小腿绑扎，方法是从踝部网上扎，并稍紧一些；长时间站立时，尽量不要用双腿一起承重，有所侧重，使两腿得到轮换休息。以上几点都可以减少静脉血液的积聚，降低静脉曲张的发病机率。
 

　　预防静脉曲张的几个小窍门？希望以上几个小窍门能对大家有些帮助，如果想知道更多预防静脉曲张的小窍门，请点击咨询杨教授。【推荐阅读：揭秘治疗静脉曲张的特佳方法】
 

 

　　温馨提示：为贯彻国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》，济南中医静脉曲张医院特开通了全天免费在线咨询、挂号服务，患者只需20秒即可完成挂号(含专家号)，到院免挂号费、免专家会诊费、免排队，享受优先就诊。

　　医院地址：山东省济南市历城区祝舜路118号

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