办公一族怎么预防静脉曲张？
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现在坐办公室的因为工作性质一坐就是一天，不少人已经患上静脉曲张，他们对于静脉曲张并不了解，所以在早期的时候没有及时的发现，导致后期对工作和生活有很大影响，其实生活中我们是可以预防的，下面就由济南中医静脉曲张医院的专家为您详解办公一族怎么预防静脉曲张。
●患者要注意身体的重量不要过于超重，所以要注意适当的减肥瘦身，来缓解肢体静脉的负担。
●养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
●避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
●预防静脉曲张还要避免提超过约10公斤之重物。
●每晚睡时，将腿垫高，并保持特舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
济南中医静脉曲张医院温馨提示：在平常的生活中可以做一些有效的预防措施，可以在一定程度上有效预防静脉曲张，以避免静脉曲张的危害，如果您有什么其他问题，请咨询我院专家，特后祝愿广大患者早日康复!
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