下肢静脉曲张怎样预防?

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　　每个人都是想拥有一个健康的身体，下肢静脉曲张严重危害了人们的健康，患者会有腿部酸痛，发沉，表面出现青筋等症状，易发人群可进行有效的预防，避免这种症状。专家提醒，下肢静脉曲张的病症为不可逆的一种病变过程，一旦确认患有静脉曲张，应尽早到正规医院的专科就诊，以免错过特佳的治疗时期。那么，下肢静脉曲张怎样预防呢？
　　下肢静脉曲张是静脉系统特重要的疾病，也是四肢血管疾患中特常见的疾病之一。通常在四肢血管疾病的大多数病例中，常因静脉曲张及其合并症尤其是溃疡而就医。静脉曲张早期除了外观上的青筋突出，一般没有症状。但是随着病情的进展(一般要经过数年至十年不等)，其危害渐渐显现。

　　一、水肿。由于静脉出现返流，患者常呈现晨轻晚重的患肢水肿。

　　二、皮肤色素沉着。长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁元素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。

　　三、出血。曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。由于出血时往往不伴疼痛等其他症状，病人常常没有察觉，如果发生在夜间睡觉时，将会导致十分严重的后果。

　　四、溃疡。静脉曲张特常见的后果是静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。

　　五、静脉血栓形成。部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。如果不及时治疗，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓，有肺栓塞危及生命的风险。

　　医生提醒，正因为有这些并发症，所以，静脉曲张一旦判断有可能发展，就可以考虑早期微创手术。下肢静脉曲张怎样预防？平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

　　济南中医静脉曲张医院提醒您，好的预防方法可以让人们远离疾病，因此，可按上述介绍进行预防，但如发现相关症状，一定要及时选择有效的治疗方法医治，若您还有其他问题，我们的在线医生可以给您更多的解答。日常生活中，如您身体有不适症状，请及时到正规的专科医院就诊，配合相关检查，明确诊断后按医嘱治疗。这对于您的身体健康非常重要。